AUTOMATSKA REAKCIJA PREŽIVLJAVANJA

Automatska Reakcija Preživljavanja

Kada ste zadnji puta željeli nešto promijeniti u svom životu, ali ste umjesto toga rekli:
“DA, ALI” … prestar/a sam, premlad/a sam, presiromašan/a sam, rođen/a sam u pogrešnoj zemlji, nemam prilike, nemam vremena, neodlučan/a sam, nemam snage i volje, imam naviku odustajati, ne mogu imati sve, ja pokušavam ali ne ide, nemam dovoljno novca, nemam talenta, preosjetljiv/a sam, takva mi je subina, trebao/la sam se roditi u neko drugo vrijeme, pogriješio/la sam faks, previše/premalo sam obrazovan/a, imam premalo iskustva, moje su vještine zastarjele, strah me je. Iako možda mislite da takav način razmišljanja govori o vašoj neustrajnosti, vašim slabostima, lošem karakteru ili slabom genetskom naslijeđu, zapravo se radi o Automatskoj Reakciji Preživljavanja, koju svi posjedujemo, a naučili smo je tokom odrastanja od okoline u kojoj smo živjeli. Ta nas automatska reakcija vraća tamo gdje nam je sve poznato (a ne nužno i lijepo), tamo gdje smo već preživjeli. Ona nam je pomogla u očuvanju vrste u prošlosti.
Automatska reakcija preživljavanja predstavlja zapravo upozorenje koje nam psiha šalje da bi nas odvratila od avantura i isprobavanja novih ideja, koje potencijalno mogu ugroziti našu sigurnost, opstanak i život. No, bez tih ideja i avantura mi nikada ne bi napredovali. Prisjetite se samo svih onih žena koje su imale vrlo limitirani izbor životnih karijera, zbog društva u kojem su živjele (a često i zbog porodica u kojoj su živjele), doživljavajući pritisak limitirajućeg “Da, ali…”. Onda se prisjetite onih koje nijesu pristale na te društvene “Da, ali…” i napravile promjenu u vlastitom životu, ali isto tako i pomaknule čitavo društvo u nekom novom smjeru.
Najveća postignuća bila su moguća jedino zato jer su neki ljudi pokušali nešto novo, uprkos tom sveprisutnom automatskom mehanizmu preživljavanja.

Vježbajte: Preispitajte Svoje “Da, Ali…”

Prisjetite se kada ste trebali donijeti neku veliku odluku. Koji prigovori su vam padali na pamet? O čemu ste brinuli? Koji su vas “Da, ali…” uspjeli odvratiti od vaših snova i planova? Nakon što napišete listu, posložite je po kriteriju da prvi budu oni koji budu pepreka za vaše planove i snove. Nakon što završite s listom pratite najčešće “Da, ali…” u svojim razmišljanjima. Kada primijetite takvu rečenicu, izdvojite je u posebnu kategoriju i pokušajte prepoznati u njoj ono što je ona u stvari: Automatska Reakcija Preživljavanja. Na taj način će prestati imati toliku moć nad vama. Redovito provjeravajte listu. Kao i kod bilo koji vježbi, što više vježbate – imati ćete bolje reuultate. Problem sa “Da, ali…” je u tome što se radi o automatskim mislima koje nam se prikazuju kao naše vlastite, a zapravo su uobičajeni, definisani set prethodno upamćenih misli koje imaju moć nad našim ponašanjem. Trebamo ih naučiti razlikovati od vlastitih misli. Da bi to učinili moramo svoj glas učiniti glasnim, jasnim i jasno vlastitim. Kažite jasno sebi što želite i što vam je najvažnije. Zapišite to.
Čim ih uspijete jasno razgraničiti od vlastitih misli, osjetiti ćete koliko su izgubile na snazi. Predano se posvetite svojim jasno postavljenim ciljevima. Potražite podršku ljudi koji slično razmišljaju. Vizualizirajte sebe kao da ste već uspjeli u tome čemu ste nadareni.

Preuzeto: Internet

Priredila Aida Omeragić.